Force

Développer sa force par le travail de renforcement musculaire La musculation est un excellent moyen de développer sa force. Il existe différentes techniques pour renforcer les muscles, mais elles ont toutes pour objectif de soumettre les muscles à des efforts répétés pour les stimuler à se développer.  Les exercices de base tels que les squats, […]

Un coach est là pour vous guider, vous encourager, pour que vous puissiez atteindre votre objectif grâce à des séances sur-mesure et variées. Pourquoi doit on maintenir la qualité de force tout au long de sa vie ? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il est important de maintenir la qualité de force tout au