Force

Athlète réalisant un soulevé de terre.

La force par la musculation

Développer sa force par le travail de renforcement musculaire La musculation est un excellent moyen de développer sa force. Il existe différentes techniques pour renforcer les muscles, mais elles ont toutes pour objectif de soumettre les muscles à des efforts répétés pour les stimuler à se développer.  Les exercices de base tels que les squats, […]

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